“Ginásio tem feito um trabalho excelente com o Madeira SAD”

A equipa feminina do Madeira SAD segue invencível no Campeonato Nacional da 1.ª Divisão. Ainda que tenha menos três jogos que as restantes adversárias, tem tudo para conseguir chegar ao primeiro lugar. Para já, são oito jogos realizados com o mesmo número de vitórias somadas. Para este sucesso, o treinador da equipa do Madeira SAD... Continue Reading →

Estimados sócios e amigos do IFC, vimos publicar o horário das aulas de grupo em vigor no IFC para o mês de Julho de 2020! Não se esqueça que as novas regras obrigam ao agendamento da presença nas aulas com 48 horas de antecedência para os números 291642786/912020097. Bom regresso a todos!

Novo Mapa de Aulas de junho 2020

Estimados sócios e amigos do IFC, vimos publicar o horário das aulas de grupo em vigor no IFC a partir do próximo sábado, dia 13 de junho! Não se esqueça que as novas regras obrigam ao agendamento da presença nas aulas com 48 horas de antecedência para os números 291642786/912020097. Bom regresso a todos!

André, Ismael e Carlos em luta acérrima pelo 3.º lugar

Nos Campeões, foi uma etapa também controlada pelos dois primeiros classificados que desde a primeira etapa têm mostrado uma competitividade fantástica. Luís Vieira conseguiu pontuar mais um ponto que João Nunes, mas a distância entre ambos está controlada. Haverá algum deslize? O terceiro lugar é o mais animado com André Ferreira, Ismael Faria e Carlos... Continue Reading →

Lisa salta para o pódio

Lisa Alves é a grande vencedora da 4.ª etapa das Campeãs do IFL. A sócia do IFL cerrou os dentes e partiu para uma grande etapa, tendo conseguido averbar 38 pontos, subindo assim para o terceiro lugar do pódio, conseguido chegar-se às duas concorrentes da frente. Já as duas primeiras classificadas, Marta Rosa e Alice... Continue Reading →

José Pita já queimou 40 quilos no IFL

Foi uma transformação significativa e que ainda decorre, aquela que está a ser vivida pelo sócio do IFL, José Pita que quando cá entrou pesava 140 quilos, tinha uma massa gorda de 46,4 e uma gordura visceral de 27. Passados oito meses de enorme dedicação e entrega, este jovem de 33 anos, já vai nos... Continue Reading →

Atletas ‘IFL’ com bom registo no MIUT

Realizou-se neste fim de semana o Madeira Island Ultra-Trail (MIUT) onde vários sócios do IFL conseguiram concluir a prova com classificações significativas. A corredora Carla Caires conseguiu subir ao pódio no escalão V40 F conseguindo alcançar o 3º lugar na classificação. Mesmo em recuperação a corredora que se prepara diariamente no IFL conseguiu realizar um... Continue Reading →

IFL DEIXA VOTOS DE UM EXCELENTE MIUT

O IFL deseja aos seus três sócios, Luís Pedro Branco, Elisa Branco e Carla Caires e ainda à professora Sónia Quelhas, que trabalharam todos de forma bastante próxima com o professor Nélio Mendonça e com o INOLAB, uma excelente partipação no MIUT. Estamos confiantes na vossa participação.  Sónia Quelhas. Luís Pedro Branco. Elisa Branco. Carla... Continue Reading →

Nina, Lisa e Frederica mostram garra e surpreendem

Muito interessante a 3.ª etapa das Campeãs. As pontuações foram algo inesperadas nesta etapa que foi dominada pela Nina Ausenda, uma atleta que na etapa anterior estaria em 9º lugar, conseguiu demonstrar a verdadeira garra e alcançar o 4º lugar, realizando nesta etapa 40 pontos, e alcançando os 80 pontos na classificação geral. Já o... Continue Reading →

Competitividade ao rubro nos Campeões

As classificações dos Campeões estão ao rubro, com os 4 primeiros lugares a estarem separados com uma diferença de apenas 3 pontos. O André Ferreira passou a ser o líder, e a 3º etapa muito promete ao nível dos primeiros lugares. As classificações das Campeãs estão também muito animadas, com o 2º e o 3º... Continue Reading →

5 anos de IFL

Estamos de parabéns. Nós e você! Nós que trabalhamos diariamente para si e você que é um elemento fundamental no conjunto da totalidade dos sócios que nos escolheram. Esta confiança é-nos preciosa.  Estamos a comemorar 5 anos de existência naquela que tem sido uma travessia árdua, por vezes exasperante, mas seguimos confiantes. Os primeiros anos foram um... Continue Reading →

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