João Tiago prepara Jogos Olímpicos no IFL

João Tiago Abreu. Fixe este nome. Pode muito bem ser o próximo grande campeão de Portugal de Windsurf. Vontade e qualidade não lhe faltam.

O jovem de 17 anos que se encontra a treinar no IFL por aconselhamento do conhecido treinador e ex-atleta olímpico, João Rodrigues, está a preparar a participação para os Jogos Olímpicos da Juventude que se vão realizar em Buenos Aires, Argentina.

João Tiago Abreu já possui o estatuto de atleta de alto rendimento atribuído pelo IPDJ, tem aconselhamento nutricional e personal trainer no IFL. Da participação nos Jogos Olímpicos da Juventude, quer se “seja o melhor possível” pois vai depender do momento de forma.

A qualificação do atleta português foi algo apertada, por isso, João Tiago definiu como principal objetivo começar a ganhar experiência neste tipo de provas que conta com os melhores atletas do mundo. Na primeira pessoa, João Tiago agradeceu na sua página de facebook o apoio do seu treinador. “Quero agradecer a todos os que acreditaram em mim e me apoiaram ao longo deste ano, especialmente ao João Rodrigues por nos ter acompanhado sempre! Foi um campeonato verdadeiramente desafiante no qual aprendi imenso e, acima de tudo, me diverti bastante!”.

No IFL já fez todos os testes que lhe permitem saber em que condições está e para onde deve caminhar a nível de treino físico. Boa sorte Tiago!

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VO2 Max: a variável fisiológica que melhor reflete a capacidade aeróbica de um indivíduo; Cálculo das zonas de frequência cardíaca de treino; Permite programa de avaliação física completa com base nas orientações da ACSM (American College of Sports Medicine)

A Balança System SD permite a avaliação e redução do risco de queda. É ideal para reduzir risco de queda na terceira idade, melhoria do equilíbrio, aumento da agilidade e mobilidade e desenvolve tónus muscular;

A Balança System permite ainda apurar a avaliação da mobilidade e agilidade; Documentação das fragilidades e desafia a melhoria das mesmas; Fornece dados objetivos do controlo neuromuscular.

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