Alexandra Sousa perdeu 16,7 quilos em 9 meses

Há casos que nos deixam orgulhosos. De sorriso feito pelo trabalho desenvolvido e pelas pessoas que ajudamos. Tudo conta nestes casos: a dedicação, a motivação, a forma como os sócios recebem as nossas indicações.

O caso da Alexandra Sousa que perdeu 16,7 quilos em apenas 9 meses, é evidência disso mesmo. Demonstrativo de um trabalho bem planeado pelo Innovation Fitness Lab entre a nossa nutricionista e os professores que fizeram o plano de treinos, pequenos pormenores que ajudaram a nossa sócia e a uma superior força e vontade.

Agora que os resultados são óbvios, falamos com a Alexandra sobre o seu caso.

 

Qual foi a motivação para perder tanto peso?

A minha motivação para perder peso foi quando “caí na realidade” e vi que já estava com demasiado peso. A roupa já não me assentava bem, já não me sentia bem comigo mesma e ouvia muitos comentários que “estava gorda”. Tudo isto me motivou a me surpreender. Para perder peso e tornar-me uma pessoa melhor, não para agradar os outros mas para sentir-me bem comigo mesma, sentir que fui capaz de mudar, olhar para mim e dizer “eu consegui!”.

 

Custou muito seguir o plano nutricional da Joana Teixeira?

O plano nutricional da Dra. Joana foi fundamental para nós e ela sempre nos apoiou, foi realmente um incentivo e uma ajuda enorme, sem ela não teríamos conseguido este progresso, sem menosprezar o plano de treino fornecido pela PT Cíntia França que acompanha toda a minha evolução e mudança e que também é igualmente importante. Foi difícil acostumar-me nas 2 primeiras semanas, pois mudei completamente a minha alimentação, com um excelente plano fornecido pela Dra. Joana que foi incansável connosco desde o primeiro dia até o dia de hoje. Agora o nosso estilo de vida mudou e não o trocamos por nada!

 

Vocês recomendavam este ginásio a algum amigo?

Recomendo totalmente este ginásio a qualquer uma pessoa, não só por toda a vasta gama de equipamentos que nos disponibilizam, as várias aulas em diferentes horários para que todos possam usufruir, como também à simpatia de toda a equipa, pois estão sempre bem-dispostos, sempre prontos a ajudar, e têm qualidade no seu serviço! Não irei deixar o IFL pois já é a minha segunda casa, mudem a vossa vida e juntem-se a esta família!

Alexandra

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