Zumba®

Zumba

Zumba, combina estilos tradicionais de dança latina, incluindo salsa, mambo, bachata, cumbia e merengue, assim como movimentos de dança moderna, dependendo das preferências do instrutor. Ao focar o treino intermitente, as aulas procuram queimar calorias sem esgotar os participantes com um ritmo elevado e constante. Obtêm benefícios e aproveitamento máximo durante uma hora estimulante de queima de calorias com movimentos fáceis de acompanhar para criar um programa de boa forma física que irá surpreendê-lo. Adicione um sabor latino e um tempero internacional a essa mistura, e você tem uma aula de Zumba®!

Definição Muscular

Perda de Peso

Flexibilidade

X X X X  X

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