Ciclismo Indoor

cycle

O ciclismo indoor traz resultados certeiros para quem quer aprimorar a resistência cardiovascular respiratória e a perda de peso enfatizando o trabalho neuromuscular. Isto porque o ininterrupto movimento de pedalar exige a participação de grande parte dos músculos dos membros inferiores, além do tronco e membros superiores envolvidos direta e indiretamente no trabalho e muitos outros benefícios. Pedalar ao som da música, além de incentivar os praticantes, determina a cadência do movimento.

Definição Muscular

Perda de Peso

Flexibilidade

 X  X X X  X

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